Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 61,87g | Hh: 105,58g.
Lounas: Süßkirschen, Rapsöl, Zwiebeln, Pfifferlinge. Päivällinen: Weißwein, Gekochtes Ei, BioTech USA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen . lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Soutu - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|