Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 106,07g | Prot: 150,51g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Каждый День Кальмар Сушёный, Рыба Вяленая, Мурман Фиш Путассу Спинка Вяленая, Heineken Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Темное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тануки Орандж Краб, Тануки Каппа Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Молочное Дело Творобушки, Абрикос, Виноград, Абрикос, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|