Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 37,16g | Hh: 122,46g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Schweinebraten Traditionell, Maribel Aprikosenmarmelade, Milfina Butter, Croissant. Lounas: Toast Hawaii. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Fritz Kola, Banane. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helmut1958
|