Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 177,70g | Hh: 64,59g.
Aamiainen: Aprikosen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Fitline Activize. Lounas: Fitline Restorate, Erdbeeren, Blumenkohl, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Päivällinen: Netto Grana Padano, Möhren, Ja! Walnusskerne, Tzatziki, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Extra Natives Olivenöl, Pflücksalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|