Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 145,03g | Hh: 195,97g.
Aamiainen: Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Trigo 100% Integral, Soprole Protein + Batido Proteico. Lounas: Patatas Cocidas, Angelmo Surtido Caldillo al Natural. Päivällinen: NotCo Not Mayo, Cuscús (Cocidos), San Jose Lomos de Jurel . Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|