|
Дневник не вела, но решила узнать свой вес... ура, немного меньше, чем был раньше, но прошло столько времени, что результат не так уж и радует 😦
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 79,53g | Hh: 196,02g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Яшкино Пряники Шоколадные, Макдоналдс Шримп Ролл, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|