Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 187,14g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate . Lounas: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Canto de Minas Coalhada Light, Morangos, Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|