Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 199,88g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ei, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Senseo Mild, Milbona Milch 1,5%, Senseo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Milch 1,5%, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Senseo Mild. Päivällinen: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Senseo Cappuccino, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Milbona Milch 1,5%, Senseo Mild. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|