Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
149,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 97,11g | Prot: 87,55g | Hh: 207,90g.
Aamiainen: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lounas: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Land O'Lakes 2% Milk American Cheese, Stop & Shop Round Top White Enriched Bread. Päivällinen: Great Value Corn on The Cob, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Parkside Bakery Corn Bread. Välipalat/Muut: Watermelon , Poland Spring Water (Bottle), Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|