Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 76,34g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Ibu Pudji Tahu Baxo, Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream. Lounas: Kepiting, Ikan Bawal, Cumi-cumi, Nasi Putih. Päivällinen: Emina Cheese Stick. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|