Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 86,03g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Майонез, Курица (Жареная в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сыродел Сыр Рассольный Сибирский, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Фисташки, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Жигулевское Пиво Светлое, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|