Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 120,47g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Lounas: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Абрикос, Свиной Фарш, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|