|
О да, детка, я так долго тебя ждала!
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 94,09g | Hh: 129,17g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Тильзитер, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Лента Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, 365 Дней Масло Сливочное, Гороховая Каша. Päivällinen: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат из Творога с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Черешня, Нектарин. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Tankotanssi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 19 jäseneltä: FlightSecret
|
Отвеса ждала, у меня вес стоял 26 дней, я уже в истерике билась, как ждала его 😂😂😂
30 kesä 19 jäseneltä: nobigass
|
30 kesä 19 jäseneltä: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|