Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2010
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3336 kcal
|
Rasva: 160,09g | Prot: 104,45g | Hh: 369,80g.
Aamiainen: rye toast, Granny's Country Omelette with Hash Browns. Lounas: cole slaw, crispy chicken wrap. Päivällinen: corn bread, rice a roni. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Team breakfast, then lunch with Brian. Could have picked something better for breakfast. Originally ordered a healthy low calorie omelet. Then switched to the full boat. Oh well. Lunch was higher calories than usual, but not too bad considering I at out. Dinner was fine. Could have gotten through the day with more limited damage if I had gone with a more reasonable breakfast.
12 elo 10 jäseneltä: SaintViper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|