Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 107,12g | Prot: 88,69g | Hh: 235,03g.
Aamiainen: Варенье, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Черешня, Обережье Творог 5%, Кофе. Lounas: Куриные Наггетсы, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Пятерочка Улитка Косичка Курица/Рис/Овощи , Сыр Российский. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Гречневые, Черешня, Груша, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле . Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный Стерилизованный с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|