Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 211,64g | Hh: 142,74g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Lounas: Langnese Flutschfinger (73g), Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|