Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 54,50g | Hh: 258,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Щи с Курицей. Päivällinen: Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Банан, Bite Интеллект Миндаль-Яблоко-Корица, Фрутилад Фиксики Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|