Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 187,45g | Prot: 143,67g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Epiim Сыр Эстонский, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Сметана 20%, Редис, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож), Грецкие Орехи. Lounas: Свинина Запеченая, Стокманн Салат Мимоза. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Красная Фасоль (Консервированная), Грецкие Орехи, Чернослив, Сметана 20%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. lisää...
|
|
4519 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|