Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 95,48g | Hh: 188,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Орбита Сырок Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. Päivällinen: Экопродукт Варенье Клубника, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сладуница Конфеты Няшечка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|