Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 67,53g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Живая Еда Проростки Пшеницы, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lounas: Травяной Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Зеленый Перец, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из щуки в духовке. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|