Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 143,04g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Bułka Maślana, Kruszwica Masło Roślinne, Kawa (Rozpuszczalna), Pikok Kaszanka Cienka z Wątrobą. Lounas: Żywiec Piwo Żywiec. Päivällinen: Sante Kotlety Sojowe, Makaron ze Szpinakiem, Rosół z Makaronem. Välipalat/Muut: Zielona Herbata, Biedronka Lody, Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|