Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 60,41g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Дикси Слива. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|