Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 131,87g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Lidl Pão da Avó. Päivällinen: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo Camembert, Vinho Branco de Mesa, Lidl Iogurte Grego, Milbona Natas para Cozinhar, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Arroz Basmati (Cozido), Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Fumadinho Bacon Fatiado. Välipalat/Muut: Café Expresso, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|