Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 99,87g | Prot: 79,58g | Hh: 100,42g.
Aamiainen: REWE Eiweißbrot, Cheese, Foodspring Fruit Jam, Coffee with Milk. Lounas: MinusL Kaffeesahne, Coffee, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Vinzenzmurr Weißwurst, REWE Bio Camembert, Gut Drei Eichen Leberwurst . Päivällinen: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Onions , Crop's Nudel-Gemüse-Mix, Cucina Tomatensoße, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Edeka Feldsalat, Cilantro (Coriander) , Dill , Edeka Bio Blumenkohl, Egle Rindfleisch-Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Grapefruit. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|