Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 56,83g | Hh: 346,62g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Щавелевый Суп, Finn Crisp Криспы Ржаные. Päivällinen: Миндаль, SPAR Брускетта с Помидорами , SPAR Брускетта с Тунцом, Мохито безалкогольный, Ролл Калифорния, Роллы Канада. Välipalat/Muut: Блины на Кефире, Сушеные Груши, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|