|
+ 0.3 кг.
ААААааааАа!!! 90! Что ж такое-то? :(
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 65,21g | Hh: 212,28g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Рис Вареный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Покровский Хлеб Мария, Чай. Lounas: Мария Печенье, Халва, Чай, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|