Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 75,45g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Мёд, Optimum Nutrition Казеин, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Крупа. Lounas: Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . Päivällinen: Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Rich Вишневый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|