|
98/85/98
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
297 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 31,72g | Hh: 6,61g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lor Peyniri. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
3 aydır vücut ölçümü yapmamıştım. Sonuçlar: göğüs +5 cm👍, bel -2 cm 👍, kalça -1 cm 👍 yani göbek ve kalça eritmeyi arttıracak şekilde devam..
30 kesä 19 jäseneltä: Erol Egemen
|
Erol Egemen 😏 karın cevreni de ölç bel çevresi yetmez
30 kesä 19 jäseneltä: surupcudoktor
|
Şeyma klasik tabir diye öyle yazdım tümseğin en yüksek olduğu bölgeyi ölüyorum hep😀
30 kesä 19 jäseneltä: Erol Egemen
|
Aslında kalça kemiğinin çıkıntısı var asıs dediğimiz anterior süperior iliac spine o hizadan ölçünce sağlık açısından bel çevresi deniliyor 😂 bende korkunç rakamlar çıkıyor kadında 88 erkekte 102 altında olmalı yoksa metabolik sendrom sayılıyor
30 kesä 19 jäseneltä: surupcudoktor
|
Belin en ince yerini 😏 modacılar terziler ölçer
30 kesä 19 jäseneltä: surupcudoktor
|
Valla biyolojiden aklımda bir tek endoplazmik retikulum kaldı liseden. Tıpla yakından uzaktan alakası olmayan biri olarak anlattıklarından iyi bir şey yaptığımı anlıyorum sadece doğru mudur Şeyma😂
30 kesä 19 jäseneltä: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|