Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 97,20g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Персики, Абрикосы, из Вологды Молоко 1,5%, Гречка. Lounas: Растительное Масло, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekseeva88888888
|