Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 114,05g | Prot: 102,01g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Смузи H-Burn, Сок Сельдерея Черешкового. Lounas: Солянка, Тефтели, Шашлык Куриный, Котлеты из Говядины, Грейпфрут. Päivällinen: Экопродукт Варенье Абрикос, Сырники Домашние, Банан. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад, Пепперони, Сырная Лепешка, Яичница. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|