Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 86,22g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Prime Kraft Whey Honey, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Lounas: Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски (1 Порция). Päivällinen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Prime Kraft Whey Honey. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|