Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 69,91g | Hh: 54,94g.
Lounas: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Turma da Mônica Maçã. Välipalat/Muut: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|