Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
2586 kcal
|
Rasva: 128,85g | Prot: 61,19g | Hh: 284,31g.
Aamiainen: Шоколад, Яйцо Утиное, Гречка Отварная, Чай. Lounas: Жигули Пиво Светлое, Жигули Пиво Светлое, Сухари, Сухари, Сухари, Сухари, Шоколад, Мёд, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Сгущенка, Чай, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lisää...
|
|
3735 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesejkapralov4
|