Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 108,99g | Hh: 102,20g.
Aamiainen: Loncoleche Slim Descremada Frutilla, Dymatize Nutrition Iso 100, GNC Lean Shake 25. Lounas: Pescado Frito, Arroz Blanco. Päivällinen: Betarraga, Minuto Verde Habas, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Välipalat/Muut: Regimel Yoghurt Batido Descremado Sabor Frutilla. lisää...
|
|
103 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|