Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 105,09g | Hh: 284,91g.
Lounas: Sundrop Sundrop Citrus Soda, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Kraft American Cheese Slice, Kroger 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Lipton Sweetened Iced Tea, Cornbread (Home Recipe), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Välipalat/Muut: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|