Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 54,92g | Hh: 56,36g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Frimesa Nata, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacates, Ovo, Salada Verde Mista. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|