Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 96,22g | Hh: 104,93g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с изюмом и рис.мукой, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ананас (Консервированные с Соком). Päivällinen: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|