Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
509 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 36,36g | Hh: 51,33g.
Aamiainen: G7 블랙커피, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Lounas: 소고기 육포, 오이 (껍질 포함), 스포맥스 단백질쉐이크. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|