Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 110,00g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Тёма Йогурт 2,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lounas: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Twix Конфета , Леовит Козинаки Подсолнечник, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|