Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 192,06g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Milbona Skyr Heidelbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Protein Schoko, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|