Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 65,79g | Hh: 44,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мак. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Мидии. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|