|
This is fair progress, I think. I won't weigh in on Wednesday but I'll see what I look like in a week and a half.
|
146,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 32,46g | Hh: 223,26g.
Aamiainen: I can't believe it's not butter, orange juice, equal sweetener, tea, banana, Arnold's Honey Wheat Bread, grapes. Lounas: Powerade Zero, Chocolatey Vanilla Blitz Snack Bar. Päivällinen: Regular Beer, Amy's Tamale Roasted Vegetables. lisää...
|
|
4214 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 19 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 41 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
You're trending downwards too. Way to go, buddy!
02 elo 10 jäseneltä: cocobutt
|
Keep at it! You're doing great!
02 elo 10 jäseneltä: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|