Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 77,72g | Hh: 116,27g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Креметте. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Блинчики. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|