Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 77,75g | Hh: 292,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Отруби Ржаные, Лакомо Ряженка 4%. Lounas: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Päivällinen: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Красное Яблоко, Лента Чернослив в Глазури, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка", Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Лента Вишня. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|