|
Сегодня я могу сказать,что потеряла 15 кг. ура!
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 110,16g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Lounas: Укроп, Barilla Макароны Фузилли, Картофель, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Абрикосы, Первомайское Молоко Творог 5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пищевая Сода, Слобода Питьевой Йогурт Лайм и Лимон, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
01 heinä 19 jäseneltä: VUKKi27
|
01 heinä 19 jäseneltä: madikgud
|
01 heinä 19 jäseneltä: Риштак
|
01 heinä 19 jäseneltä: lkuftinova
|
01 heinä 19 jäseneltä: pavel.matvienko.89
|
кто то теряет..а кто то находит = )
01 heinä 19 jäseneltä: toptop1
|
На вчерашнем фото разница в 10 дней? А пишите что с ноября худеет, как так?
01 heinä 19 jäseneltä: agitomanka
|
Agitomanka,на фото разница в 1 год,смотрите внимательней. Худеть начала с ноября 2018, но это мне не помешало быть в июне 2018 жирухой)) С ноября (тоесть с той фото с которой я поняла,что надо заканчивать дальше толстеть) фотографий нет,т.к. телефон все фото за пол года потерял вникуда(( Прошу в фото не искать каких-то подвохов;)
Остальным спасибо за поддержку.
01 heinä 19 jäseneltä: ezhevikina_vika
|
01 heinä 19 jäseneltä: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|