Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 84,24g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Агрокомплекс Молоко 2,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Грецкие Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Агрокомплекс Творог 5%. Lounas: BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Агрокомплекс Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Просто Мёд , BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|