Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 67,96g | Hh: 198,17g.
Aamiainen: Сириус Драже , Лечо, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Шоколадная Глазурь, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Lounas: Селедка под Шубой. Päivällinen: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Суп из Говядины, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Помидоры, Яблоко Зеленое, Нектарин, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Яблоко Зеленое, Обережье Творог 5%, Морковь, Окское Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена счастлива
|