Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 138,95g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Яйцо Куриное, Greenfield Зеленый Чай, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Дикси Нектарины. Ennen lounasta: Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lounas: Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Lounaan jälkeen: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. Ennen päivällistä: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Йогурт Греческий Яблоко-Морковь 3%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|