|
I'm eating better than I have in months. I don't just mean lo-carb, I mean good, real food. I'm proud of myself. :)
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 77,55g | Hh: 26,28g.
Aamiainen: Olive Oil, Almonds , Cheddar Cheese , Baby Spinach. Lounas: Texas Toast, Fried Egg, Black Forest Deli Ham. Päivällinen: Low Carb Lasagna. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|