Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 72,99g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Мёд, Малина, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Пестравка Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Prime Star Том Ям. Päivällinen: Snickers Сливочное Мороженое, Chang Пиво. Välipalat/Muut: Лента Сыр Маасдам 45%, Морковь, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карпушечка
|